大学校园里的辩论、社交媒体的长篇报道似乎表明当今人人都在表达自己的看法。然而，研究却表明，很多人在公开交流时越来越感到如履薄冰。表达自己的想法会给人或团体之间的关系、职业发展机会带来风险。这样做会导致朋友的疏远，激起同事的愤怒。难道低下头来、面对有争议的话题一言不发不是更聪明吗？在本书中，作者为“直抒己见”进行了新奇的辩护。他解释到，因为我们都是社会生物，我们永远都无法真正做到自己一个人思考。我们依赖于社群获得我们的所知。通过把自身独特的想法施加到公众话语上，我们的集体能力得以提升，能

基于超高的生产力文化，本书作者以批判性的眼光质疑我们对闲散者的不满，也就是那些得过且过、苟且偷安的人。她在本书中对闲散者进行了分类，分析了对闲散者的常见批评，并认为这些批评要么无效，要么其前提就有问题。当然，尽管这本书为闲散辩护，却并没有像一些崇尚休闲的学者所主张的那样，宣扬闲散者的生活方式是通向更美好的未来(比如文化进步和自我实现)的正道。事实上，孙认为，闲散之所以独一无二，正是因为它与崇高事业毫无关系。闲散既不是对社会弊病的蓄意抗议，也不是通向独立自主的道路。闲散的人只不过是闲散而

我们大多数人都是通过相互竞争的视角来体验世界的。朋友从一个角度来看是迟钝的，从另一个角度来看是明智的。同时持有两种观点可能会令人不安，突出我们自己的判断和价值观之间的冲突，并削弱我们有目的地和有效地生活的能力。然而，正如珍妮弗丘奇在这本书中所说的，内心的冲突可能是一件好事，而不仅仅是解决道路上的临时颠簸。这本书描述了几种理想的“双重意识”——或两种思想的存在——并解释了它的重要性以及如何保持。丘奇批判性地审视了一些关于身份的常见观念，包括一种关于叙事的流行信念，即认为我们的生活应该作为

本书以史蒂文·海斯在一次惊恐发作中的顿悟开头，对心理灵活性的概念和发展心理灵活性的方法进行了详细的介绍，充满了感人的故事，以及关于我们如何将心理灵活性技巧运用到生活工作中的建议。海斯向我们展示了允许自己充分地感受和思考将如何促使我们对真正重要的事情做出承诺，最终让我们过上反映我们选择的有价值的生活。本书是一本智慧而深刻的行为改变之书，不仅包含众多具有理论支持的科学研究，而且穿插了作者和众多来访者如何通过这些方法得到帮助的个人故事，以及让我们付诸实践的各种练习。

本书作者北京大学心理学教授王垒，基于自己多年的心理学研究与积淀，并结合当下中国人存在的生活现象来解读心理学重要知识，将抽象枯燥的认知心理学鲜活化、生活化、通俗化。更重要的是，作者赋予了认知心理学知识的应用场景，能够让读者在提升心智的同时学以致用。 《生活中的心理学1：认知与理性》告诉我们如何认识世界创造生活，我们认识世界的方式，决定了世界如何对待我们。读这本书，你将了解人类认知世界的不同方式，获得10种提升注意力的方法、5种高效记忆法、可随时随地开启的学习能力、令人羡慕的表达能力。 《生活中

在我们的日常生活和工作中，或多或少都曾有过为别人的一句话而伤心的经历。举例来说，遇事不顺时想找朋友倾诉，却被对方的一句“你看吧，我早就跟你说了”堵住了嘴；朋友失约在先，你询问对方原因，他却回：“我道歉可以了吧？”听了这些话，我们的心情常常会变得更加糟糕，但这种时候又不能责怪朋友的无心之过，只好表面上装作什么事都没有，将所受的伤默默吞回肚子里，委屈自己本书的作者是一位心理咨询师，在年轻时同样有过类似的困扰，因此特地撰写了此书，告诉读者如何不再因别人的一句话而独自受伤。具体来说究竟该怎么做

本书作者里克·汉森博士是一位临床心理学家、脑神经科学家，目前是加州大学伯克利分校至善科学中心高级研究员。在本书中，汉森博士基于其四十余年的临床工作和教学经验，结合神经科学、认知行为疗法、正念训练，深入阐述了人类的三大需求及十二种内在力量，它们就像一个个网络节点，相互连接，构成一个整体，彼此之间相互支撑。同时，作者还提供了详细且行之有效的正念训练方法。当我们遭遇巨大挫折时，可以通过这些方法全面了解自己，接纳自己，修复心理创伤，充满力量地应对逆境，迎接挑战，摆脱焦虑和痛苦，重新找回自信，积

一本颠覆传统情商认知、提升情绪效能的书
有效实现情绪效能与价值的双重提升，让情商成为你人生的助力，而非阻力

情商是一种超越行业、职业、文化和环境的技能，我们时时都在运用情商。然而，对于情商究竟是什么，人们有不同的见解，一直以来关于情商的测评模型也是多种多样。
本书作者打破传统情商认知，结合行为科学和神经–情商领域最新的研究成果，制定了更加个性化的情商测评工具。 该测评工具不只涵盖传统情商理论中的5 个维度，还将维度扩展到了 14 个，并涵盖了 42 个元素，而

随着中国社会高速发展，现代都市白领和漂泊一族，因为人生理想、现实生活、工作压力等问题常常陷入一种低迷的情绪，无法开心面对生活。书稿以“60分钟探望你的心情”的概念引发目标人群关注，以“心情小疑问+愈文+解语”方式来引导，读者每天仅用10分钟就可以面对5个心情的小问题，在6天的时间里完成一次总时长60分钟的心理调节。本书选出30个现代都市人可能会遇到的心情小疑问，先用优美的轻散文语言形式带领读者进入一个纯真、清新的世界，然后用一段简洁直白的“解语”呼应心情疑问，让读者在不知不觉中感受到心

意识是什么？它如何产生，又为何而存在？
我们对自己身处世界的体验已经习以为常，但意识的存在本身其实提出了深刻的问题：为什么宇宙中的某一团物质会拥有意识？我们要怎么思考这个问题？我们为什么要思考这个问题？
在这本通俗易懂的书中，安娜卡·哈里斯带领我们了解意识不断发展的定义、对它的哲学讨论和相关的科学发现，探讨我们对意识的有限理解。我们要想理解意识，就必须知道如何去定义它，以及在当前的人工智能时代背景下，谁或者什么能够拥有它。