你是否总在深夜辗转反侧，被想太多的焦虑反复撕扯？是否因人际关系、职场压力或自我怀疑陷入无尽内耗？请一定要翻开这本书。书中独创的齿轮临时修复法，可以帮你及时叫停情绪崩溃，内心的状态不再卡壳。书中深度地拆解了内耗的本质恐惧、自卑、错位与控制欲，并提供了4种对抗内耗的工具和11个内耗程度的测试，帮助你更加了解内耗，停止内耗。书中更是穿插了心理咨询室的真实故事，带你一步步识别内耗的根源。翻开这本书吧，至少从今天开始，停止无谓的消耗，找回生活的掌控感。
浑然天成的轻松自如与平静安然是可以通过心智培育习得的。丹尼尔教授在本书中向读者提供了一种科学、有效的冥想方法觉知之轮。利用这种方法，读者可以在日常生活中培养自己的专注力、觉察力和平静感。丹尼尔教授在本书中深入探讨了冥想有效性的科学原理，教读者学会利用注意所到之处，神经放电流动，神经联结增长这一原则，通过觉知之轮这一实践练习（集中注意、开放觉知、培养善意）来培养一个更健康的大脑，以减少生活中的恐惧、焦虑和压力。无论读者是
《自身觉知与他异性》是享誉英美和欧洲的现象学家扎哈维的少作，是扎哈维最富洞见、最有思想灵感的作品之一，初版于1999年，2020年出版了最新修订版，中译本由扎哈维的学生赵猛依据最新版译出。 《自身觉知与他异性》作为一本严谨和原创性的哲学著作，作者有力地论证了，现象学能够为关于自身意识的讨论做出关键的贡献。通过与分析哲学（安斯科姆、约翰·佩里、舒梅克、卡斯塔涅达、罗森塔尔）和当代德国哲学（亨里希、弗兰克、图根哈特）的辩论，扎哈维系统地讨论了与自身觉知问题相关的现象学洞见，包括对
本书从教的角度展开，即教育者如何实施元认知教学，介绍了元认知教学的相关理论和实践案例，内容详实，组织系统，是一本元认知教学理论的专业书籍、元认知教学实践的工具书、师资培训参考书，为相关理论研究者和教学实践者提供有益参考。
分为上下两篇，上篇是元认知教学理论部分，下篇为实践部分。理论部分包括六章，分别是元认知概念、元认知教学与元认知教学策略、元认知评价、比较视阈下的元认知教学、教师共同体支持的元认知教学、教师的元认知。内容组织逻辑先介绍元认知概念，阐述元认知教学
你是否常常陷入无休止的自我反思，对自己说过的话、做过的事乃至自身的价值进行反复拷问？你是否对周围的环境和他人的情绪变化非常敏感，容易被他人的言行影响，产生过度的情绪反应？你是否在面对选择时常常犹豫不决，担心自己的决定会造成不好的后果？你是否在关注他人和外界的同时，常常忽略自己的需求和感受？内耗存在于学业、职场和人际关系等方方面面。只有改变认知，我们才能彻底走出内耗。 本书以认知行为疗法为基础，系统地讲解了我们的不良情绪和行为都源自不良的认知，以及如何通过转变信念
Jonathan Silvertown 以进化生物学的视角，探讨了幽默的起源及其在人类生活中的作用，分析了为什么人类会笑、幽默如何产生，以及幽默在人类进化中的意义。
书中呈现了大量一般人看不懂的喜剧文本，结合中英文对照的形式，为读者提供沉浸式感受幽默段子的高质感体验，并结合了生物学、心理学和人类学没啥用的知识，揭示了幽默作为一种复杂的社会行为，如何帮助牛马们应对压力、建立社会松散联系并促进群体表面合作。
笑了吗？
在这本书里，欧文·D.亚隆继续用咨询室中的故事为我们展现人性真相。与以往不同的是，临近迟暮之年的亚隆在语言上更加温和，同时在生命这一议题上更加深入。从努力寻求见证者的老人，到因囤物癖逃避亲密关系的医生；从癌症晚期重新审视人生意义的病人，到天资极好却被过往困扰的作家。每一位来访者面临着不同的问题，但这些问题终归都会回到一件事上：面对死亡的焦虑和生命本来的意义。亚隆用他的真诚、共情和无条件的关注，当然还有智慧，和每一位来访者建立了清晰可靠而深刻的联结，并常常“意外”地制造出独特的治疗方法，这些方法在
本书以与一位执业几十年的精神分析师的对谈，按照职业发展顺序，探讨和审视了精神分析师职业生涯中所遇到的典型问题如患者对分析师不回应的愤怒、分析工作中的性诱惑等伦理问题、分析师作为普通人在治疗工作中如何自洽、如何判断患者的可分析和不可分析、分析治疗应该何时结束等，对精神分析的临床治疗具有很好的反思意义和借鉴提高价值，同时可以帮助第三视角的大众更深入地了解精神分析的治疗原理，以及更科学地理解其作用、难点和潜意识/移情等概念。
在海德格尔对形而上学历史的阐释与批判中，黑格尔占据了一个特殊位置，成为他思想道路上的关键路标。本书把海德格尔思想把握为一条向无蔽回行的道路，由此将他对黑格尔的现象学阐释主题化为他和黑格尔的“争辩”与“对话”。
苏格拉底身处西方哲学发生重大转折的时刻，以及古希腊自然哲学、伦理学与形而上学的交点；他的观点、立场、言辞和思想充满张力与魅力，对它们的刻画与定位也历来困扰着后学。弗拉斯托穷数十年研究之力，从柏拉图、色诺芬、亚里士多德及一众苏格拉底派记录者交叠繁复的文本中勾勒苏格拉底的真实形象：一位坚持采用辩证方法追索何为良好生活之问题，同时矢志探求知识、德性与幸福相统一之真理的哲人一位反讽家与道德哲学家。
本书的写作融合经史与义理、论证与诠释，是二战后英语世界分析哲学在古代文本研究上实现范式
新书资讯 新书推荐