生活中有一些人，他们看起来总是在为别人付出，可是人际关系却并不好，而且他们自己也会感到很焦虑很疲惫。他们无法拒绝别人，只要别人开口要求就会马上去做，哪所被逼着做讨厌的事也会尽量摆出一副好脸色。他们经常为了身边人好，为别人做自己觉得好的事，可是对方却并不领情。本书通过分析讨好型人格和神经症人格的社交心理动机，提出如何进行自我改善的方法。如果意识到真正的自己，就能转变思维和价值观，烦恼也会朝着解决的方向走。

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在这个日新月异、竞争日益激烈的时代，人格魅力成为决定一个人最终成败的关键要素。然而，人格魅力却不是与生俱来的，而是需要我们从不断修炼中得来。
本书通过深度研究多位纵横商海的优秀企业家和高管的人格魅力，最终提炼出他们共同具有的9项特质有能、有信、有品、有责、有恒、有爱、有度、有趣、有心，并结合作者自身的人生历练、感悟以及对诸多职场故事、社会案例的全景解析，试图让读者更好地应对职场上的挑战和生活中的困惑。

本书通过大量通俗易懂且意味深长而富有哲理的事例，告诫那些正在人生路上默默奋斗却内心迷茫的人，当你努力了看不到成果时，不要灰心，也不要怀疑自己。

本书将引导你培育自己感知外部世界的能力和觉察内在世界的能力，通过开发这两种能力，你可以更好地掌控自己，消除那些有意或者无意造成伤害的倾向，甚至可以抚慰创伤。同时，本书将介绍正念练习是如何影响你的健康的，正念将如何帮助你疗愈身心，以及正念可以教会你如何面对生活中的各种挑战。通过不断地学习和练习正念、认知和觉察自我，你得以成为更好的自己，看见自己和他人内在的创伤，与自己、他人及周围世界建立更好的关系。

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我们所经历的无意识程度远远超过我们大多数人的认知。
许多我们放弃自由意志的方式背后的原因都是无意识顺从。
人们倾向于寻求确定性，但由于不知不觉地接受了现状，我们就不再注意到变化和新的可能。一旦我们认识到过去无觉知的决定限制了我们，那么几乎没有什么可以阻止我们重新设计世界，而不是用昨天来定义今天和明天。

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本书是一本简明的心理学科普读本，讲述心理学的基本知识和科学规律。本书通过九个章节解读：神奇的大脑、人类的想法太好玩了、睡觉，你真的睡好了吗、吃与心理学、学习的秘密、情绪冲浪与正念、积极心理画像、拖延与改变、好玩的艺术与心理等。通过有趣的写作给读者带来一些真实的体验和收获，以及进入到心理学领域后我觉得很有趣的知识、游戏和工具。

本书阐述了生活中常见的手势动作、表情、姿态等身体语言，剖析身体语言密码，帮助读者读懂对方微妙的身体语言，了解对方真实的想法肯感受，在日常交际中赢得主动权。

本书旨在帮助读者摆脱不安和过度依赖的情绪，重拾内心的平静和自信。探讨了过度依赖的成因，包括童年时期的家庭环境、成长经历以及个人性格特点等。书中指出，过度依赖不仅会影响个人的自主性和自信心，还可能导致心理健康问题的产生，如焦虑、抑郁等。通过一系列真实案例和心理学原理，深入分析了过度依赖的表现和影响。通过不断地学习、实践和反思，读者可以逐渐摆脱不安和过度依赖，建立起健康、自主的生活态度，实现内心的平静和自信。

怕死是人类内心最深处的恐惧，也是我们这个高智商物种独有的恐惧。
3位美国社会心理学家在世界各地开展了长达30年、超过500次的实验研究，提出了著名的“恐惧管理理论”，揭示了应对各种有意识和无意识的死亡念头对我们生活的深刻影响。
积极影响是，对于死亡的恐惧引导着艺术、语言、经济、科学的发展。消极影响则是，对死亡的恐惧会在我们身上触发一系列不幸的心理现象和防御行为。
认识到死亡终至，使我们刷爆信用卡，钟爱奢侈品和昂贵的轿车，往脸上涂抹化妆品或整形，像疯子一样飙车，渴望青史留名……<