现在越来越多的青少年受到抑郁情绪的困扰,直接影响孩子的身心健康和学习状态,已经成为家长们不得不正视的问题。本书为家长提供了一套应对青少年抑郁的家庭行动方案。作者从“准备应对挑战”“父母的自我提升”“孩子的状态调整”及“防止孩子抑郁复发”四个方面,引导家长运用书中的15个亲子互动练习,帮助孩子逐步调整情绪、转变想法、改变行为,从而战胜抑郁情绪,重建积极阳光的心态。
本书聚焦“上学困难”这一在当代社会中很多家长、学生、教师都要面对的焦点问题,结合自身作为儿童和青少年心理咨询领域多年实践者的丰富经验,及心理学专业的学科背景,用众多生动的成功干预经验案例,从多个角度、掰开揉碎地探讨了这一主题。 作者以“养育三原则”(不伤害自己、不伤害他人、不损坏贵重财物)作为最基本的要求底线,解答如何应对儿童及青少年因各种心理问题及发育滞后等原因造成的“上学困难”情况。可以说,是一本家长,教师及相关教育者和任何一位对这一主题有兴趣的读者都开卷有益的优秀科普读物。
本书以人的发展阶段为主线,涵盖个体毕生发展的整个过程,并详细叙述了各时期人的生理发展、认知发展、社会性和人格发展。每章都以相应阶段人物的故事为开端,让读者身临其境,引发对人生的思考。可以说,这是一本大众心理学书,帮助读者从容地应对生命的挑战及更好地完成各阶段的任务,学会将书中内容应用到自己的生活中,做一个积极乐观的生活达人。本书也不乏科学研究理论深度及专业思考,为教育学及心理学学生提供了可靠的学习资料,也为教育从业人士提供了专业的解决方案。
“人工智能超入门丛书”致力于面向人工智能各技术方向零基础的读者,内容涉及数据思维、机器学习、视觉感知、情感分析、搜索算法、强化学习、知识图谱、专家系统等方向,体系完整、内容简洁、文字通俗,综合介绍人工智能相关知识,并辅以程序代码解决问题,使得零基础的读者快速入门。《情感分析:人工智能如何洞察心理》是“人工智能超入门丛书”中的分册,本分册以通俗易懂的文字风格,介绍了不同的人工智能技术解决情感分析问题的方法,如情感词典、机器学习、深度学习等。内容丰富而简明,包括分词、网络爬虫、词袋模型、朴素
本书从员工的角度出发, 将工作“三力”的内涵全面细致地展现给了读者。书中选取了贴近生活的工作实例, 从多方面讲解了在工作中培养锻炼“三力”的重要性, 让读者明白这是工作中的一笔财富。
本书是对她过往经历的一次梳理, 分享了自己25年来与世界顶级人才共事学到的经验, 为处于30岁彷徨不安的后辈们提供了一些可行的建议。27岁时, 金恩住在毫无准备的情况下, 离开从小成长的韩国, 跟随考上研究生的丈夫去往陌生的美国。作为“英语盲”, 她会说的英语只有简单的日常交际用语。虽然考入研究生院所需的英语成绩远远不足, 但她最终考入了设计名牌大学伊利诺斯理工大学设计学院。在经历无数次挑战和失败后, 她成功进入了cj、三星、微软、高通、摩托罗拉等所有人都梦寐以求的大公司, 直到成为谷
我无法拒绝别人。我总怕别人不高兴。我的想法就在嘴边,但就是说不出口。如果你有这些问题,你可能就是一个讨好型人格者,经常饱受着内心冲突的困扰。 本书针对讨好型人格的日常表现具体讲解了8 个方面:拒绝别人就心慌、无条件地附和别人、不能对别人提要求、主动为别人行方便、总是做别人期待的事情、停不下来的微笑、从不发脾气,以及用极高的道德标准要求自己。本书为大家分析了这些行为模式背后的深层原因,还提供了切实可行的改变方法。在本书的最后一章,作者还介绍了以“自我救赎,活出自我”为目标的“SELF 心理自助疗法
有这样一类人,他们习惯把生活中的一切都建立在让他人满意的基础上。他们的脑海里,总有这样一群声音:“我这样说,他不会多想吧?”“不是我,不是我,别怪我。”“被嫌弃、嘲笑又算什么,只要不被抛弃就可以了。” 交往中,他们很想安顿下来,可面对冲突,他们就像赤脚踩在发烫的铁皮上一样,无法扎根,不得安稳。这,就是讨好型人格。在这种情况下,你不仅会感到疲惫与委屈,还很难吸引真正欣赏自己的人。不如,试着对自己说一次:“停下来吧。” 本书从5组情感反应入手,精准深刻地描述了讨好型人格会经历的各种感受,由此,从5组
《人格心理学:关于自我与人性的95个心理学常识》对自我的探索是人类永恒的课题之一。其实,我们每个人都有许多自我,我们都是由不同人格特质的自我所组成的,有无数个侧面。这些不同的人格特质,帮助我们适应学习、工作、恋爱、育儿等不同的人生任务,使我们能够灵活地调整自己的行为来适应环境,但偶尔因为种种因素的影响,某些人格特质也会导致我们产生不良的应对模式。本书结合生活中的案例,介绍了13种人格特质的特征与应对方式,阅读本书,有助于我们认识自己,也有助于我们发掘自己的潜能,克服自己的缺陷,应对工作、生
本书将人在职场的行为按照基本素质与能力、人际交流素质与能力、团队协作素质与能力、领导素质与能力四个维度划分,这四种性格和八种亚性格的人在职场的表现,在各种不同或相同的场景中,不同个性模式会有什么样的回应,不同个性会做出什么样截然不同的反应。认识各个模式的独特回应方式,能帮助我们更好地理解并宽容他人。