你可能时常感到沮丧,也或许遭受着轻度焦虑的折磨,抑或偶尔发现自己陷入彻底的、令人身心俱疲的恐慌之中。也许在生命中的某个时刻,你会感到生活是如此的暗淡,甚至没有一丁点力气从床上挣扎起来。仔细想想,这一切似乎太奇怪了,毕竟我们的双耳之间存在着如此先进的生物奇迹——大脑,它理应有能力应对这一切,但它就是无法完成这样一个简单的任务——让我们一直感到快乐。本书将从进化/脑科学的角度为读者拨开迷雾,帮助我们弄懂这种“不合理”背后的原因和逻辑,让我们对内心的不快乐感到释然,并通过深呼吸、倾诉、体育锻
如今,“焦虑”一词越来越被我们频繁地提及,已成为社会情绪词典中的关键词之一。焦虑是我们生而为人不可避免的部分,焦虑既是一种正常现象,也是一些心理障碍的焦点。 在竞争日益激烈、养育日益精细化的今日,儿童的焦虑问题也越来越引发人们的关注。心理学家、临床医生、发展科学家和神经科学家都在提出新的理解。目前对于儿童焦虑的理解存在不少争议,其中一个批评的声音认为,现今对儿童焦虑的理解是基于对成年人焦虑的理解而形成的。但其实,儿童焦虑与成年人焦虑可能有着很大的差异,而且我们对儿童的焦虑仍有许多尚未解决
在我国新型城镇化建设的时代背景下,城区流动儿童心理发展与教育融入问题是当今学界的研究热点。作者运用生态心理学、积极心理学、社会学、教育学等学科理论和方法,从理论和实证层面分析和验证了城区流动儿童的心理发展特点及相关影响因素,从政府、社会、学校、家庭等外部环境要素和主观策略角度系统揭示其内部作用机制,为构建多元主体参
《学前儿童问题行为及矫正(第3版 )》以学前儿童常见的问题行为案例为切入点,引出学前儿童问题行为的相关知识,将案例与知识相互交错,相互呼应,并对问题行为进行了分析,给出了预防和矫正问题行为的方法。《学前儿童问题行为及矫正(第3版 )》在每节设有知识拓展,在每章后设有思考与练习,并在最后一章中引入了9个案例的操作过程,让读者学以致用。《学前儿童问题行为及矫正(第3版 )》通俗易懂,实用性强,既适合在读本科、专科学前教育专业的学生阅读,也适合幼儿园教师、家长阅读。
100多年前,美国心理学家威廉·詹姆斯曾经说:如果你想拥有某种特质,就表现得你仿佛已经具有这种特质一样。
今天,心理学家理查德·怀斯曼博士在本书中解析了大量有趣且匪夷所思的心理学实验。例如,只需牵着陌生人的手,不碰触身体的其他部分,就能让互不相识的男女产生爱的火花;夏令营里的学生会因为一些集体活动成为仇敌或是化敌为友;刻意将居住环境改造成20世纪50年代的样子,就能让养老院的老人瞬间重返青春……
身处数字时代,我们比人类历史上的任何时代都更容易上瘾。上瘾不只与酒精、药物等化学物质有关,更加隐蔽不易被觉察的是行为,上瘾,就是那些做了之后感觉不错,情不自禁还想做,哪怕长期看来会给自己带来严重伤害的行为,如暴食、购物、沉迷手机、刷短视频等。本书从心理学、神经生物学和脑科学入手,解释了上瘾的生理和生理原因,揭晓了上瘾的规律,剖析了“欲罢不能”背后的心理机制,让读者对行为上瘾有一个全面的、客观的认识,提高对诱惑因素的觉察力和免疫力,同时反向利用上瘾的机制,利用全新的“无害行为”来替代之前
20世纪下半叶以来,科学自然主义曾经一路凯歌猛进,在英美哲学中独占鳌头,成为一种“正统”主张。然而,近年来这种形势开始变化,出现了一种新的走向,科学自然主义越来越受到质疑,其强势地位开始动摇,人们开始对其本体论和认识论标准作“弱化”处理,从而提出各种新的自然主义形式。自然主义的弱化走向本质上反映的是心灵本身的复杂性,反映了“心性多样性”这一客观事实。
本教材紧密围绕加强大学生,特别是医学院校大学生心理素质和心理健康建设这条主线,以学校为主阵地,以创新医学院校大学生心理健康教育为工作内容,以丰富大学生心理健康教育为载体,以传统文化的现代转化为主途径,充分挖掘文化资源,增强文化自信与爱国情感,营造良好的育人氛围,创建隐性思政课堂。本教材共十章,内容包括大学生心理健康教育概述,大学适应与心理健康,学习心理与心理健康,人际交往与心理健康,恋爱、性心理与心理健康,情绪管理与心理健康,职业生涯规划与心理健康,人格发展与心理健康,异常心理与心理健康,心理咨
只有满足了内心对自主、胜任和联结的基本心理需要,人们才能产生内在动机,才能保持对学习和工作的兴趣,过上真正自主和幸福的生活。本书立足于对内在动机的研究和探讨,旨在告诉现实生活中的我们,幸福来自真正的自主,并告诉我们如何自动自发地去做一些事情,而不是被外在的东西所强迫、驱使。当我们主动产生动机,带着好奇心与乐趣去学习、工作和生活时,我们才能真正感受到自主和快乐。
本书以史上那些风云人物的处事得失,开启对当前职场人生的多维思考。周公为什么被后世称为圣人?文治武功的苏秦白起为什么结局惨淡?魏征真的是一味硬刚的直臣吗?为什么说范仲淹是懂经济学的干臣?刘备的感情牌为什么说是双刃剑?项羽和刘邦的创业团队有什么区别?还有您可能不太了解的主父偃、王恭、冯道、袁了凡……那些在史上曾经谱写风云的人物,他们做对了什么、又遇到了什么问题?请看本书作者对上述问题娓娓道来。本书作者的主业是讲管理、讲职场,但是他越来越发现,很多问题是出在底层的认知和观念上,如果仅仅讲方法、讲技术其