本书收录了作者多年的散文作品。书中作品多写山水风物和生活感慨以及读书心得，富有正能量，有文釆，可读性较强。

在漫画绘画中，角色的感情应该通过身体的整体来表现，这本书让你了解一切关于如何在漫画绘制中让人物描绘的表现力得到飞跃提升的方法，是一本高阶漫画教程。全书一共分为六章：第一章，讲解动作与情感表达的思考方式，通过不同的身体动作表达人物不同的性格。第二章，讲解表现感情的草图的描绘方法，绘制各式各样的草图。第三章，讲解身体绘制的基础，包括眼镜的画法、立体侧脸的画法、手臂的画法、足的画法、膝盖的画法，以及身体各种曲线等。第四章，讲解如何描绘各种各样的动作和姿势，包括站立、坐姿、向后看等。第五章，讲解各

本书是一本详细讲解人物绘画技巧的书籍，全书分为六个章节。第一章介绍身体的平衡与构造，帮助读者建立对人体整体结构的认识。第二章至第六章则分别详细讲解了面部、身体、手和手臂、腿和脚以及服装与姿势的画法。每个章节都包含丰富的绘图步骤和插图，以直观的方式展示如何捕捉和描绘人物的细节特征。书中还穿插了多个专栏，包括不同年龄体格差异、不同角度下五官的位置、女性的胸部特征、手掌的骨骼结构以及画面的纵深关系等，为读者提供了更加全面的绘画知识和技巧。

MELT最初是Myofascial Energetic Length Technique（筋膜能量长度技术）的缩写。MELT运动疗法是一种操作简单的自我治疗方法，根据筋膜学与神经学开发，整合各类按摩手法，其核心理念是认为疼痛是筋膜水分不足引起的，通过手法治疗与应用辅具给筋膜补水，只需每天抽出少量时间，就可以减少身体积累的紧张和日常生活压力的影响。这种全身自我治疗方法可以根据需求调整，从提高身体性能、降低重复性压力损伤的风险到消除慢性疼痛，帮助读者改善健康状况、减轻疼痛。
MELT

这本书是对杜威的名著《民主与教育》的导读，但却不是一般的介绍性质的导读。这本书是以三方对话的方式展开的导读，杜威、本书作者，以及教育现实问题与未来，构成了对话的三个参与方。本书共分为九章，最后一章是总结，前八章分别探讨了《民主与教育》涉及的重要教育哲学话题。

本书主要介绍基于约束法线的机构自由度计算与应用。全书共7章，内容涵盖机构自由度计算的背景及其意义、判断刚体自由度的几何定理、构件的自由度与过约束分析、机构自由度的分析与计算、基于约束法线的平面机构自由度分析计算、基于约束法线的空间并联机构自由度分析计算、基于约束法线空间耦合机构自由度分析计算等。本书旨在通过分析虚约束的形成机理和特性，建立机构自由度、各构件自由度总数量、各构件之间实际约束自由度的总数量之间的平衡方程。通过这一方法，可以更加准确地计算机构的自由度，进而优化机构设计，提高机

本书是一本展现警方对真相与正义的执着和追求，以及少年人诚挚情谊的优秀推理长篇小说。在警方的年终酒宴上，众人酒酣耳热之际，一张纸条突然传来，带来了警视厅的可靠消息——十五年前一起女教师自杀案实则为他杀，并指出凶手应为当晚潜入校园的三名学生。而这起案件距离时效过期，仅仅只剩二十四小时！十五年前，这三名问题少年曾策划了“罗宾计划”，偷窃学校期末考试的试卷，却意外发现了女教师的尸体。十五年后，警方找回当年的三名学生，然而他们纷乱的供词，渐渐让事情往意想不到的黑暗之处发展。随着调查的深入，警方发

这是一本诗集作品，主要收录了作者从2018年以来创作的一些诗歌作品，共计180首。主要分为两部分，第一部分“雪还在仰望之上静静地下着”以第一人称的诗歌手法创作，以情感诗歌为主。汇集了100首爱情诗篇，通过爱情诗篇折射出的一种深爱之中的感情现象以及生活片段，如诗歌《一场爱情正穿过丛林》《五月的开场白》等；第二部分“盛唐是你，而我是今夜月”是一些日常生活和工作中的见闻感想，包括地域文化、旅游、感想以及时代特色等，共计80首，收录了诗歌《南麂岛，那一场海上日出》《楠溪江，那一汪清澈的水》等。

本书是一本关于肌肉减少症的科普。肌少症对人体造成的危害很大，可并未受到人们的关注。走路迟缓、毛巾拧不干、久坐起身困难、体重无故减轻……都是肌肉减少症的征兆，轻则影响行动力和活力；重则导致失能或卧床。本书整合最新保健观念、营养策略、运动计划，跨领域讲解养肌防衰、增肌减脂之道，有效解除失能危机，提供读者全面有效的防治肌肉衰减指导。除了从内容上把关，作者也整理了自己多年从医一手资料，因此本书内容扎实、丰富，也有较好的指导性。

葛红兵，上海大学教授，创意写作学科领军人物。世界华文创意写作协会会长。小说代表作有《未来战士三部曲》《上海地王》《财道》等。孟盛，上海大学文学院创意写作专业硕士研究生，现为中学语文教师。本卷以刘太后与少年皇帝赵祯的矛盾为主线，通过刻画新旧两党冲突来揭示大宋朝廷内部的纷争。同时以大宋帝国与西夏王朝的外部矛盾，展现了大宋帝国保江山的艰难困境。本卷塑造了范仲淹等改革派人物形象，人物命运跌宕起伏，读来发人深省。小说以历史史诗的宏阔、文人抒情的绵密，刻画了“宋朝演义”。