人注定会衰老。只要时间流逝不可避免，衰老就不可避免。但我们不应该以大多数人目前的衰老方式去衰老。我们不应该在生命的终点到来之前就逐渐衰老，忍受多年的痛苦、疾病和残障。衰老不应该让人感到痛苦。本书会循序渐进地指导你：如何对食物的质量、进食方式和进食量做更加精准的选择；如何通过营养补充剂的方式增强细胞活力；如何用便捷有效的护肤方式由外而内修护皮肤；如何学会接受一个全新的生活方式来从细胞层面逆转衰老、提升抗衰力；最后，你将了解一些先进的（非侵入的或微创的）技术，包括肉毒素、填充剂、微针、化学换肤

守护舌尖安全，从翻开这本书开始！ 有机食品就是更好的吗？拒绝一切食品添加剂？矿泉水瓶可以反复使用吗？我们身边的转基因食品变多了吗？ 催熟的水果会导致性早熟？隔夜菜致癌，不能吃？…… 《餐桌上的食品安全》聚焦食品热点问题，从食品污染、食品包装、食品添加剂、转基因食品等方面解读食品安全，以及介绍了如何科学选购食品，包括米面油、蔬菜、坚果、牛奶、调味品，等等，最后解释了百姓误入的食品安全误区。 为便于读者应用，《餐桌上的食品安全》还提供了食品安全思维导图拉页和由作者参

本书分为三个部分，分别介绍了数据要素市场、数据安全和隐私计算。第一部分介绍了数据要素市场的基本情况，包括数据要素制度体系和数据要素市场发展；第二部分结合数字化转型的背景，讲述了多个具备代表性的数据安全理论及实践框架、数据安全常见风险、数据安全保护最佳实践、代表性行业数据安全实践，以及数据安全技术原理、大模型与数据安全等内容；第三部分详细讲解了可信数据流通交易空间数据流通利用基础设施、隐私计算技术原理、隐私保护大模型基础设施等内容。本书可以作为高校学生、数据要素市场从业者、数据安全行业从业者的入门

在快速变化的商业环境中，企业领导者需要能够迅速做出决策，灵活调整战略和组织架构，以应对各种不确定性和突发事件。本书聚焦企业领导者的管理进阶与影响力升级，是一本全面而深入的领导力修炼指南。
本书基础篇聚焦领导力修炼，涵盖自我成长、塑造价值观、勾勒愿景、严明标准、制度建设、沟通法则、授权与问责、有效反馈、激励方案这些方面，助力领导者不断提升自身的领导力。进阶篇从领导者个人IP、游戏化组织、时间管理、信息共享、数据赋能、以结果为导向和价值进阶这些方面进行讲解，提供了从普通领导者向卓越领导者进

本书以Rhino 8.0中文版作为操作平台，采用由浅入深、循序渐进的方式，全面而系统地介绍Rhino 8.0各项功能的基本操作方法，以及人工智能（Artificial Intelligence，AI）辅助设计的基础理论及应用技巧。

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如今，以 DeepSeek 为代表的 AI 工具迅速崛起，深刻地改变了人类获取与处理信息的方式。但在应用 DeepSeek 的过程中，很多人发现，向 DeepSeek 提出问题后，得到的回复往往不尽如人意，或是过于宽泛、缺乏针对性，或是未能切中要点、不能解决实际问题。导致这一问题的根本原因是，提问者缺乏有效的提问技巧，无法精准引导 AI 发挥强大的运算与分析能力。



《DeepSeek 高效提问指南》正是针对这一痛点，构建了一套全面、系统的提问策略体系，旨在帮助读

本书内容涵盖团队管理过程中常见的心理学效应，以实际场景为背景，介绍团队管理者如何应用或应对这些心理学效应，从而构建起良好的团队模式，提高团队成员的工作效率，提升团队绩效。
本书分为7章，主要包括在运营决策、市场营销、员工激励、员工沟通、绩效管理、人才评价和团队发展方面常见的心理学效应。本书共包含66个心理学效应，详细介绍了每种心理学效应的概念、应用方法或应对策略。
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本书以实际应用为写作目的，围绕Premiere2024软件展开介绍，内容遵循由浅入深、从理论到实践的原则进行讲解。全书共12章，第1章对视频剪辑的理论知识进行介绍，第2~8章以理论结合实操的形式对Premiere软件的功能进行解析。第9~12章分别对宣传广告、节目片头、电子相册，以及视频短片的剪辑进行介绍。 本书可作为普通高等院校影视摄影与制作、数字媒体艺术、数字媒体技术等相关专业的教材，也可作为想要从事影视制作、栏目包装、电视广告、后期编缉等行业的人员的参考用书。

本书以Notion为操作平台，通过实例讲解如何应用Notion和Notion AI来辅助完成任务，以帮助读者提高工作、学习效率和更好地规划生活。

本书采用功能讲解 实训案例的模式编写。在功能讲解部分，本书通过实战案例详细介绍Notion的基础功能和三大核心元素（块、页面、数据库），以及Notion AI的使用方法。在实训案例部分，通过列举工作方向、学习方向和生活方向的真实案例，阐述Notion和Notion AI在实际应用中的使用思路和操作流程。

本书立足公文写作日常提纲结构的写法，以按图索骥的方式进行编排，累计收录上万条好词好句。本书共包括3编，第一编为按公文结构套件速查，第二编为按内容表达速查，第三编为按工作类型速查。本书通过合理的编排，将大量的提纲案例进行整合，方便读者根据实际工作需要进行查找参考，真正随查随用，是最合适的案头工具书。本书适合广大行政单位、企业事业单位的公务员、办公室人员等文职工作者和对文职工作感兴趣的读者学习阅读。