本书详细分析了焦虑对人生各个方面的危害，如影响人际关系、阻碍事业发展、影响婚姻生活、使不良情绪无止境地蔓延、丧失积极进取的勇气等，同时阐述了刻意练习不焦虑的各种方法，讲解了不焦虑的智慧，是一部个人改善自我、走向成功的优秀心灵读本。

在推特拥有39万关注者的精神科医生托米，经过与患者的无数次面谈，总结出的面对人际、工作、人生压力时，读了就会让心放松的221段话。他告诉你让别人失望也没关系不改善人际关系也无妨真正值得你烦恼的事情没有那么多放下越多执念，你的内心就越强大……全书采用标题 语录的方式，随时打开阅读便能戳中你的心，获得解答和救赎。

亲子沟通作为亲子关系的核心内容，对青少年的心理发展具有深远影响。如今，以信息通信技术（ICT）作为媒介的沟通已经渗透到人们生活的方方面面，为父母和青少年沟通提供了新的渠道。那么，目前我国父母与青少年子女的ICT沟通现状如何？给亲子关系带来了什么样的影响？针对这些问题，目前国内外虽然有一定的实证研究积累，但国外研究大多聚焦于短信、电话、电子邮件、Facebook等媒介，对我国当前亲子沟通实践的指导价值有限，而国内研究则主要集中于大学生群体，对低龄段的青少年——中学生群体的关注则较为缺乏。 鉴于此，

本书将精神分析理论知识与作者丰富的心理咨询实践经验和案例融为一体，探讨了人们在成长过程中关心的亲密关系、人格成熟、人格修复、原生家庭、成功、创造力、道德发展、生死等议题，这将为读者在成长过程中遇到的问题和烦扰进行答疑解惑，最终帮助读者塑造健康和成熟的人格。阅读此书，读者将收获一种全新的成长观：真正的长大成人不是指生理年龄超过18岁，而是指一个人既能保有孩子般的纯真，又能成熟到足以解决生活中各个方面的问题，即使有些能力暂时还没有发展完善，也依然在朝着自己选定的目标前进。

本书以作者担任心理咨询师数十年来的经验为基础，聚焦于婚恋关系内习惯性欺骗的现象，对其分门别类地做了总结，是一本自我诊断与疗愈手册。 
本书通过一件件真实案例，不仅对习惯性欺骗的行为与原因做了分析与归类，更为受害者提供了应对欺骗与背叛的方法，包括与说谎者沟通的技巧，以及判断是否放弃一段关系的依据。这些方法建立在实践基础上，能够帮亲密关系中欺骗行为的受害者摆脱欺骗—容忍—再欺骗的恶性循环，恢复积极心态，或挽救岌岌可危的关系，或找到开启新生活的可能。

本书是国家社会科学基金重大项目“语言、思维、文化层级的高阶认知研究”（15ZDB017）的最终成果之一，最终成果另一著作《认知科学导论》已于2021年出版，两者同属“清华大学认知科学研究系列丛书”第二辑书目。 本项目团队在此期间完成阶段性成果学术论文60篇，我们精选项目负责人蔡曙山发表的高质量论文23篇，汇集为最终成果论文集《我言，故我在——语言、思维、文化层级的高阶认知研究》，予以出版，以飨读者。 为切合国家社科基金重大项目选题和体例要求，本文集按照语言认知研究、思维认知研究、文化认

明明不想生气，却总是焦虑不安、情绪不稳，做各种事情都不顺利。但事实上，越容易生气的人，往往越有爆发力，恋爱、工作、人际关系成功的可能性也更高。森濑繁智根据真实经历总结而成，以四格漫画的形式并附有通俗易懂的解说，教会大家摆脱焦虑，在工作与生活中收获充实感。只要正确运用“怒气”，将痛苦化为前进的燃料，就能获得幸福。

本教材可作为大学心理学专业教材，亦可作为心理工作者研究用书。本教材共分四篇10章内容。第一篇心理健康维护概述，包括：第一章绪论，第二章军人心理健康相关问题；第二篇心理健康维护常用技术与方法，包括：第三章心理健康教育，第四章心理筛查与心理评估，第五章心理咨询与心理治疗；第三篇心理健康维护专项技术，包括：第六章森田疗法，第七章叙事疗法，第八章心理危机干预及自杀防控；第四篇特定环境官兵心理健康维护，包括：第九章战场团体心理训练与心理辅导，第十章高原军人心理健康维护方法。 本教材的创新点：①维

阅读障碍抑制个体认知发展。总结近百年关于阅读障碍的研究发现，阅读障碍的成因依旧存在争议。研究者达成共识的是视觉因素在阅读障碍的成因中起着非常重要的作用，其中视觉拥挤效应作用尤其明显。基于拼音文字的研究发现，阅读障碍儿童受视觉拥挤效应的影响比正常儿童大。与拼音文字不同，汉语是由汉字与汉字紧密排列组成的密集文本，读者阅读时需要依赖更多的视觉认知资源。因此，汉语阅读中视觉拥挤效应是否更强，汉语阅读障碍儿童受视觉拥挤的影响是否更大？视觉拥挤效应是否也是汉语阅读障碍的成因呢？汉语阅读障碍的研究才刚起步，其