“微小创伤”可能是我们第一次意识到的东西。这是因为微小创伤是无穷无尽，在日常生活中不断积累的，每个人都有自己独特的经历和环境，所以很难清楚地表达出来自己的经历。当你知道有些事情不太对劲的时候，但又说不出来时，这就是舌尖现象，但是因为我们通常用大创伤来谈论精神健康从而忽略了这些细微事件导致的心里受损。作者Meg博士在《TINYTRAUMAS》中的方法是以解决方案为中心，书中她以真实病例为基础，向病人提供了可行的提示、技巧和练习，使病人清楚意识到问题根源并找出问题所在。帮助人们首先理解“微

本书提到三个循环：第一个循环也是最核心的循环，即世代沿袭的人类本能。人类天生具有偏见，而且更倾向于使用大脑的系统1行事，在这个过程中，人类原有的偏见进一步被强化，形成第一个循环。第二个循环是来自现代的力量，如消费类技术、资本主义、营销和政治，它们对核心循环的人类行为进行采样，总结出模式，再将这些模式反作用于人类，最终引发了一系列问题。第三个循环，即本书书名所指的循环，是来自人工智能的影响。AI对人类偏见进行采样，总结出规律，最后把这些规律反作用于人类，形成第三个循环。

本书结合改革开放以来不同阶段民营企业所遇到的问题，对民营企业家作为风险承担人的角色与社会责任，民营企业的社会企业属性做出了新的理论阐述；进而结合民营企业与市场经济的关系，提出发展壮大民营经济应当成为社会主义市场经济的长期目标，以及国有企业与民营企业如何形成“热带雨林”式的良好经济生态等全新理论观点，建设性地回答了中国民营企业家、民营企业和民营经济在价值创造、财富分配、建设社会主义市场经济、实现共同富裕等各环节的理论认识问题；间接回应并否定了一直以来在社会上广泛流传的各种错误言论，希望能

党的十九大报告作出了“我国经济已由高速增长阶段转入高质量发展阶段”的科学论断。党的二十大报告更进一步指出：“高质量发展是全面建设社会主义现代化国家的首要任务。”本书由白重恩、蔡昉、樊纲、江小涓、隆国强、杨伟民、易纲担任主编，集合了管涛、姚洋、易纲、王一鸣等权威专家作者的重要观点，主要探讨了高水平开放、人口问题、财政政策、数字人民币、经济复苏、高质量发展等重磅议题，为新阶段推动中国经济高质量发展建言献策。

在当今各种信息爆炸和充满社群恐慌症的时代，我们都深陷于嘈杂的社会环境，不知不觉忽略了生活中原本的微快乐和小美好。去年一年我失去了最亲爱的母亲和侄子，接着患上了乳腺癌。正是在我一生中最困难的时候，我发现了观察微快乐的革命性行为。微快乐不在于外在环境，而是一种来自内在的能力、一种生存态度，也许生活是单调、无聊的，但我们也要学会在无聊的生活中找点儿小快乐，即使是几件很小的趣事，它也能使我们的生活变得多姿多彩。这个世界不缺少快乐，只是缺少发现快乐的眼睛。在平凡的日子里感悟生活，获得微小的快乐。

“若生命终会结束，何不好好认识死亡？”本书作者安娜·阿兰特斯是一名临终关怀医生，她以自己的亲身经历为出发点，真实回忆与记录了其在缓和疗护病房里的所见与省思：面对死亡，人们永远来不及准备好，但透过正视死亡，生命将绽放更丰富的面向。作者曾陪伴无数病患走过生命尾声、面对病苦与死亡，也从中体悟到了医学院无法教导的生命课题，她认为病人需要更多同理与倾听，并向我们提出了一个引人深思的主观点——“死去的那天是最值得活的”，呼吁人们在珍爱生命的同时，也要深刻地认识死亡，更加呵护身边生病、衰老的群体。<

本书基于加州大学洛杉矶分校消化系统疾病研究中心的联合主任埃莫兰·迈耶尔多年的研究所著，他提出肠道微生物对人体免疫的重要性，提出了“健康一体”的新概念，以及健康饮食的新法则，同时，他为我们提供了适合肠道菌群的食谱，让我们充分重视肠道菌群的平衡，因为这是增强免疫力，提升生命活力，保持健康状态的关键。本书作者认为我们必须了解肠道健康的深远影响，并提供明确的策略来扭转疾病上升的趋势，如果我们不对我们的食物供应模式做出重大改变，包括恢复维持土壤微生物多样性的可持续做法，那么抗菌素耐药性瘟疫将会在

由美国退休人员协会开发，由100多名美国退休人员协会员工组成的小组测试，并由医生、营养学家和健身专家组成的国际委员会批准，经过长期研究证实有效的“身体重置”计划，预售即引起热潮，成为亚马逊排名前列，风靡美国的饮食锻炼综合计划。身体重置计划不需要节食、不需要有禁食窗口期，无关饮食热量限制或其他时髦的花招。它包含六大简单的操作技巧，是为生活在现实世界中的真实成年人设计，帮助成年人通过饮食实现健康生活，甚至逆龄生态。书中内容非常易于操作和可持续，不需要很多额外的餐饮动作，是一套详尽、有效、丰

本书以2022年《牛津词典》评选出的“年度第一热词”（得票数21万票，占总投票人数的93%，超过了元宇宙这个热词）——“哥布林模式”作为主题，写作的一本关于当下青年生活和积极心灵重建的有趣图书。哥布林模式一词指的是一种当下流行的生活方式，体现的是对自我、自然、自由的再次拥抱。随着网络环境中“浪漫意象”的层出不穷，对美好生活的追求也进入大众的视野，但相较于短暂的优雅，慵懒与惰性才是生活的常态，面对日常生活带来的压力，极少有人能保障自己的身心不会“破防”。“哥布林模式”正是在这样的背景下产

罗斯公国是9—13世纪以基辅为中心、以东斯拉夫人为主体的一个多民族国家，其统治区域大致相当于今天的乌克兰、白俄罗斯和俄罗斯的欧洲部分地区。罗斯被认为是俄、乌、白三国共同的文明起源。历史学家习惯上把这个国家称为“基辅罗斯”。
在罗斯公国300多年的历史中，征战、商贸、外交、文化碰撞不断，无数英雄人物与传奇故事诞生。留里克开创了以他为名的王朝，奥列格、伊戈尔远征拜占庭，奥莉加夫人为夫复仇开启清明的摄政时代，“红太阳”弗拉基米尔、“智者”雅罗斯拉夫和莫诺马赫将国家发展至最鼎盛的阶段……但纷